やっぱ運動した方が良い!

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どうもけんたろうです!👋
みなさん日頃運動はどの程度してますでしょうか?僕はやったり、やらなかったりなのですが、最近は全然できていないです…^^;

少し前までちょっと運動してた時期があったのですが、やっぱ運動した方が調子がいい!僕は軽く走るのがメインなのですが、軽くでも運動してると気力が湧いてくるというか、やる気の出方がちょっと違うなと感じています🏃‍♂️
最近はハードル下げて毎日ちょっとずつやることで、継続できていることもあり、好循環なので運動の方も継続していきたい!

月50キロぐらいを目標にまずはジョギングしたいと思います🏃‍♀️あっでももう梅雨入ってもうた…☔️
それでは!👋

 

 

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